Gymnastika pro život

Skupinové tréninky jsou určeny pro všechny, kteří se chtějí naučit lépe ovládat své tělo a zlepšit své zdraví i sportovní výkonnost.
Učíme se vše od úplného začátku, klademe hlavně důraz na bezpečnost a správné provedení cviků. Od rozcviček, samotného cvičení až po správné posilování. Gymnastika jako komplexní sport.
Cílem je rozvíjet obratnost, koordinaci, flexibilitu , rychlost a přesnost daných pohybů a cviků.
Hlavní náplní kurzu je naučit základní akrobacii – kotouly vpřed i vzad, hvězdy , stoj na rukou, salta vpřed i vzad a mnohem více.
Projít si základní gymnastické nářadí jako jsou prostná na šíř, kůň na šíř, kruhy, přeskok, bradla a hrazda.
Máme také k dispozici trampolínu a molitanovou jámu pro bezpečné nácviky.
Skupina je maximálně do 4 lidí. Je pro nás zásadní věnovat se co nejvíce individuálně a toho docílíme pouze v malém počtu lidí ve skupině.