Komplexní sportovní disciplína
Gymnastika je pro děti a mladé sportovce ve věku 9–16 let skvělým způsobem, jak posílit tělo i mysl. Pomáhá rozvíjet sílu, rovnováhu, flexibilitu a koordinaci, zároveň zlepšuje kontrolu nad pohyby a podporuje zdravé sebevědomí. V tomto věku přináší gymnastika také ideální základ pro další sporty – učí vytrvalosti, koncentraci a preciznosti. Navíc nabízí zábavnou formu pohybu, která motivuje překonávat vlastní hranice a sdílet radost z tréninku s ostatními.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Cena za jeden termín: 825 Kč
(výhodnější cena při rezervaci více termínů)
Tréninky probíhají každé úterý od 18:00 do 20:00 v termínech od 4.11. – 24.2.
Jak cvičíme?
V našem kurzu se děti naučí, jak správně protáhnout, posílit a připravit své tělo na zvládání náročnějších gymnastických prvků. Postupně se seznámí se základy akrobacie – od kotoulů a hvězd až po stojky, rondáta či první salta. Během tréninků si vyzkouší různá gymnastická nářadí, jako jsou trampolína, kruhy nebo hrazda, a rozvinou tak sílu, koordinaci i jistotu v pohybu napříč různými disciplínami.
Průběh kurzu
Skupiny jsou malé, maximálně po 5 účastnících, což nám umožňuje přistupovat ke každému individuálně a zaměřit se na jeho rozvoj i techniku. Důraz klademe na bezpečné provedení prvků, osobní posun a motivaci k dalšímu zlepšování. Chceme, aby si každý trénink účastníci užili naplno, odcházeli s dobrým pocitem z výkonu a s chutí posouvat své hranice dál.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Ondřej Srb
Ondřej Srb
Ondra se od roku 2020 naplno věnuje sportovní gymnastice a jeho hlavní disciplínou se staly kruhy, na kterých dokáže propojit sílu, techniku i precizní provedení cviků.
Než se pustil do gymnastiky, strávil tři roky tréninkem kalisteniky, která mu dala pevné základy v práci s vlastním tělem a posílila jeho vytrvalost i vůli.
Když zrovna netráví čas v tělocvičně, najdete ho nejčastěji někde venku, na výletech v přírodě, kde dobíjí energii a hledá inspiraci pro další tréninky. Největší radost mu ale dělá, když může cvičit s dětmi – s trpělivostí jim ukazuje základy gymnastiky, motivuje je k radosti z pohybu a předává jim své zkušenosti. Věří, že právě u dětí se klade základ nejen pro sportovní dovednosti, ale i pro zdravý vztah k pohybu do budoucna.
Naši partneři
