Komplexní sportovní disciplína
Skupinové tréninky jsou určeny pro každého, kdo chce zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit zdraví a zvýšit svou fyzickou výkonnost. Začínáme od úplných základů a klademe velký důraz na bezpečnost a správnou techniku. Postupně procházíme vše od rozcvičení přes cvičení až po posilování – gymnastiku vnímáme jako komplexní a vyvážený sport.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Cena za jeden termín: 690 Kč
(výhodnější cena při rezervaci více termínů)
Tréninky probíhají každé úterý od 07:30 do 09:00 v termínech od 4.11. – 24.2.
Jak cvičíme?
Cílem je rozvíjet obratnost, koordinaci, flexibilitu, rychlost a přesnost pohybů a cviků. Hlavní náplní kurzu je naučit se základní akrobatické prvky, jako jsou kotouly vpřed i vzad, hvězdy, stání na rukou, salta vpřed i vzad a mnoho dalšího. Také se seznámíte se základním gymnastickým nářadím, jako jsou prostná, kůň na šíř, kruhy, přeskok, bradla a hrazda. K dispozici máme trampolínu a molitanovou jámu pro bezpečné tréninky.
Skupina je omezená na maximálně 5 osob, což nám umožňuje poskytovat individuální přístup a maximální péči každému účastníkovi.
Průběh kurzu
Tréninkový proces je zaměřen na rozvoj pohybových dovedností a zdokonalení techniky. Každá lekce je navržena tak, aby vás posouvala dál – rozvíjela sílu, koordinaci i kontrolu při provádění náročnějších prvků. Díky tomu můžete v každém tréninku cítit zřetelný pokrok a větší jistotu v pohybu.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Svjatoslav Solovjev
Svjatoslav Solovjev
Bývalý reprezentant České republiky a několikanásobný mistr ČR.
Účastník ME a MS. Od roku 2020 se naplno věnuje lekcím pro děti i dospělé. Organizuje workshopy a teambuildingy. Na trénincích je mým cílem lidi pomalu a citlivé vracet ke zdravému vnímání těla a naučit je radosti z pohybu. Pohyb můžeme přirozeně milovat a na každý trénink se těšit s úsměvem.
Naši partneři
