Komplexní trénink těla i mysli
Skupinové tréninky jsou určeny pro všechny, kteří chtějí posunout své pohybové dovednosti na vyšší úroveň, zdokonalit techniku a posílit celé tělo. Zaměřujeme se na rozvoj síly, stability a kontroly nad složitějšími gymnastickými prvky. Tréninky navazují na základní úroveň a jsou vedeny tak, aby rozvíjely rovnováhu, koordinaci a přesnost pohybu v náročnějších kombinacích. Klademe důraz na správnou techniku, efektivní využití energie a bezpečné zvládnutí každého cviku.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Cena za jeden termín: 825 Kč
(výhodnější cena při rezervaci více termínů)
Tréninky probíhají každé úterý od 18:00 do 20:00 v termínech od 04.11. – 24.02.
Jak cvičíme?
Cílem kurzu je zdokonalit koordinaci, sílu, flexibilitu a technickou přesnost pohybů. Zaměřujeme se na rozvoj náročnějších akrobatických prvků, plynulost přechodů a kontrolu těla i v obtížných pozicích.
Účastníci si osvojí pokročilé gymnastické dovednosti – od stojek a rondátů přes přemety až po salta a jejich kombinace. Součástí tréninku je také práce s nářadím, jako jsou kruhy, bradla, přeskok či hrazda, a důraz na silovou přípravu i stabilitu středu těla.
Skupina je omezená na maximálně 5 osob, což nám umožňuje poskytovat individuální přístup a maximální péči každému účastníkovi.
Průběh kurzu
Pro bezpečný nácvik složitějších prvků využíváme trampolínu a molitanovou jámu, které umožňují postupný a kontrolovaný trénink i těch nejnáročnějších akrobatických pohybů. K dispozici je také široká škála gymnastického nářadí – od kruhů a bradel po přeskok a hrazdu – díky nimž lze komplexně rozvíjet sílu, koordinaci i techniku.
Tréninky jsou vedeny s důrazem na preciznost provedení, plynulost pohybu a efektivní rozvoj výkonu – gymnastika jako skutečná výzva pro tělo i mysl.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Vladimír Gurov
Vladimír Gurov.
Narozen v ČR, později žil v Rusku. Od roku 1979 cvičil za SK Dynamo Moskva v oddíle sportovní gymnastiky. V roce 1990 přestoupil do oddílu SP Akrobatika. V letech 1991-1996 studoval vysokou školu tělesné výchovy a sportu v Moskvě. V letech 1997-1998 pracoval jako gymnastický trenér v Děčíně a od roku 1998 do 2019 v Moskvě klubech CSKA Moskva a Dynamo Moskva.
Naši partneři
