Komplexní sportovní disciplína
Skupinové tréninky jsou určeny pro všechny, kteří chtějí zlepšit ovládání svého těla, posílit zdraví a zvýšit fyzickou kondici. Lekce probíhají v přátelské atmosféře s důrazem na bezpečnost, správnou techniku a postupný rozvoj – od rozcvičení až po posilování. Gymnastiku vnímáme jako komplexní sport, který pomáhá budovat silné, zdravé a vyvážené tělo.
Tréninky jsou navíc koncipovány tak, aby si každý mohl dopřát čas jen pro sebe – zatímco rodiče cvičí v jedné části haly, jejich děti trénují současně s jiným trenérem ve vedlejší skupině. Nikdo se nemusí rozhodovat mezi pohybem a hlídáním – u nás můžete oba dělat to, co vás baví.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Tréninky probíhají každé pondělí od 18:00 do 19:00 v termínech od 3.11. – 23.2.
Jak cvičíme?
Cílem kurzu je rozvíjet obratnost, koordinaci, flexibilitu, rychlost i přesnost pohybů. Zaměříme se na nácvik základních akrobatických prvků – od kotoulů vpřed i vzad, přes hvězdy a stojky, až po salta a další gymnastické dovednosti.
Účastníci se seznámí také se základním gymnastickým nářadím, jako jsou prostná, kůň na šíř, kruhy, přeskok, bradla či hrazda. Pro bezpečný a zábavný trénink využíváme i trampolínu a molitanovou jámu.
Kurz je určen pro malou skupinu maximálně pěti osob, což zaručuje individuální přístup a dostatek prostoru pro každého cvičence.
Průběh kurzu
Trénink je zaměřen na rozvoj pohybových dovedností a zlepšení techniky. Každá lekce je koncipována tak, aby systematicky rozvíjela sílu, koordinaci i kontrolu nad tělem při provádění náročnějších prvků. Díky postupnému nácviku a individuálnímu vedení na sobě účastníci vidí jasný pokrok i větší jistotu v pohybu.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Svjatoslav Solovjev
Svjatoslav Solovjev.
Bývalý reprezentant České republiky a několikanásobný mistr ČR.
Účastník ME a MS. Od roku 2020 se naplno věnuje lekcím pro děti i dospělé. Organizuje workshopy a teambuildingy. Na trénincích je mým cílem lidi pomalu a citlivé vracet ke zdravému vnímání těla a naučit je radosti z pohybu. Pohyb můžeme přirozeně milovat a na každý trénink se těšit s úsměvem.
Naši partneři
