Komplexní sportovní disciplína
Na těchto lekcích se soustředíme na rozvoj techniky, síly a vytrvalosti.
Tréninky navazují na úroveň pro začátečníky a dále rozvíjejí schopnost provádět náročnější gymnastické prvky s důrazem na preciznost a kontrolu pohybu.
Učíme efektivně využívat energii, plynule přecházet mezi jednotlivými cviky a především zvládat všechny akrobatické i silové prvky bezpečným způsobem.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Tréninky probíhají každý čtvrtek od 10:00 do 11:30 v termínech od 6.11. – 26.2.
Jak cvičíme?
Pokročilé lekce představují výzvu pro všechny, kteří chtějí své schopnosti posunout na vyšší úroveň. Kurz rozvíjí sílu, flexibilitu i koordinaci a zaměřuje se na úplnou kontrolu nad pohybem. Od stojek a rondátů až po přemety a salta – každý prvek vychází z precizní techniky a jistého provedení.
Součástí tréninků je také práce na nářadí a posilování středu těla.
Díky malým skupinám do pěti osob má každý účastník dostatek prostoru pro individuální přístup, osobní růst a podporu trenéra.
Průběh kurzu
Pro bezpečný nácvik pokročilých prvků využíváme trampolínu a molitanovou jámu, které umožňují postupný a kontrolovaný trénink i těch nejnáročnějších akrobatických prvků.
K dispozici je také pestrá škála gymnastického nářadí , díky němuž lze rozvíjet sílu, koordinaci i technickou jistotu.
Tréninky vedeme s důrazem na přesnost, plynulost a efektivní rozvoj výkonu. Gymnastiku vnímáme jako skutečnou výzvu pro tělo i mysl.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Svjatoslav Solovjev
Svjatoslav Solovjev
Bývalý reprezentant České republiky a několikanásobný mistr ČR.
Účastník ME a MS. Od roku 2020 se naplno věnuje lekcím pro děti i dospělé. Organizuje workshopy a teambuildingy. Na trénincích je mým cílem lidi pomalu a citlivé vracet ke zdravému vnímání těla a naučit je radosti z pohybu. Pohyb můžeme přirozeně milovat a na každý trénink se těšit s úsměvem.
Naši partneři
