Komplexní sportovní disciplína
Na těchto lekcích se zaměřujeme na zlepšení techniky, síly i vytrvalosti. Tréninky navazují na základní úroveň a rozvíjejí schopnost zvládat komplexnější gymnastické prvky s důrazem na přesnost a kontrolu pohybu.
Učíme správné využití energie, plynulost při přechodech mezi cviky a především bezpečné provedení všech akrobatických i silových prvků.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Cena za jeden termín: 825 Kč
(výhodnější cena při rezervaci více termínů)
Tréninky probíhají každou středu od 18:00 do 20:00 v termínech od 05.11. – 25.02.
Jak cvičíme?
Pokročilé tréninky jsou výzvou pro každého, kdo chce své dovednosti posunout dál. Kurz rozvíjí koordinaci, sílu i flexibilitu a učí plnou kontrolu nad pohybem.
Od stojek a rondátů přes přemety až po salta – každý prvek stavíme na precizní technice a jistotě provedení. Kromě akrobacie se věnujeme i práci na nářadí a posílení středu těla.
Díky menším skupinám do 5 osob má každý prostor růst vlastním tempem a s podporou trenéra dosahovat skvělých výsledků.
S čím cvičíme?
Pro bezpečný nácvik složitějších prvků využíváme trampolínu a molitanovou jámu, které umožňují postupný a kontrolovaný trénink i těch nejnáročnějších akrobatických pohybů. K dispozici je také široká škála gymnastického nářadí – od kruhů a bradel po přeskok a hrazdu – díky nimž lze komplexně rozvíjet sílu, koordinaci i techniku.
Tréninky jsou vedeny s důrazem na preciznost provedení, plynulost pohybu a efektivní rozvoj výkonu – gymnastika jako skutečná výzva pro tělo i mysl.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Eliška Schenková
Eliška Schenková
Eliška je zkušená trenérka, která vede děti i dospělé k radosti z pohybu a k překonávání vlastních hranic. Díky svému citlivému přístupu dokáže motivovat i nejmenší cvičence, aby si budovali pozitivní vztah ke sportu a postupně rozvíjeli sílu, koordinaci i sebevědomí.
Ve svých trénincích klade důraz na správnou techniku, bezpečnost a pochopení pohybu. Kombinuje klasické gymnastické principy s moderními přístupy k tréninku dětí i mládeže.
Jejím cílem je, aby každý svěřenec odcházel z hodiny s dobrým pocitem, že udělal krok vpřed — ať už v technice, kondici nebo odvaze zkusit něco nového.
Naši partneři
