Přijďte na naše tréninky s Kristý Opočenskou a zažijte radost z pohybu a zlepšení svých gymnastických schopností.
Tento kurz již skončil
Cena do konce kurzu: 0 Kč – počet lekcí: 0
Cena za jeden termín: 675 Kč
Komplexní sportovní disciplína
Skupinové tréninky jsou navrženy pro všechny, kteří chtějí zlepšit ovládání svého těla, posílit zdraví a zvýšit sportovní výkonnost. Začínáme od základů a klademe důraz na bezpečnost a správné provedení cviků. Pokrýváme vše od rozcvičky, přes cvičení až po posilování – gymnastika jako komplexní sportovní disciplína.
Jak cvičíme?
Cílem je rozvíjet obratnost, koordinaci, flexibilitu, rychlost a přesnost pohybů a cviků. Hlavní náplní kurzu je naučit se základní akrobatické prvky, jako jsou kotouly vpřed i vzad, hvězdy, stání na rukou, salta vpřed i vzad a mnoho dalšího. Také se seznámíte se základním gymnastickým nářadím, jako jsou prostná, kůň na šíř, kruhy, přeskok, bradla a hrazda.K dispozici máme trampolínu a molitanovou jámu pro bezpečné tréninky.
Skupina je omezená na maximálně 4 osoby, což nám umožňuje poskytovat individuální přístup a maximální péči každému účastníkovi. Ve výjimečných případech se může stát, že se v tréninku sejde až 5 lidí, ale stále se snažíme zachovat vysokou kvalitu a individuální pozornost.
S čím cvičíme?
K dispozici máme trampolínu a molitanovou jámu pro bezpečné tréninky. Skupina je omezená na maximálně 4 osoby, což nám umožňuje poskytovat individuální přístup a maximální péči každému účastníkovi. Ve výjimečných případech se může stát, že se v tréninku sejde až 5 lidí, ale stále se snažíme zachovat vysokou kvalitu a individuální pozornost.
Přijďte se podívat!
Lekci vede
Kristý Opočenská
Kristý Opočenská
Celý život se aktivně věnuje sportovní gymnastice. Nejdříve jako závodnice, poté i jako trenérka a nyní taktéž jako lektorka gymnasticko-akrobatických seminářů.
Kromě toho již několik let působí jako hlavní vedoucí mezinárodního skautského tábora a je spoluautorkou projektu Dotkni se přírody.
Naši partneři
