Komplexní sportovní disciplína
Gymnastika je skvělým základem pro všechny sportovní aktivity – rozvíjí sílu, flexibilitu i koordinaci.
Na lekcích pro děti ve věku 6–10 let se zaměřujeme na hravou a přirozenou formu pohybu, která podporuje zdravý vývoj a radost z cvičení.
Děti se učí samostatnosti, soustředění i spolupráci, což jim pomáhá nejen ve sportu, ale i v běžném životě.
Ještě máme volná místa k přihlášení!
Celkový kurz obsahuje 15 lekcí, ale můžete se zapojit i v průběhu kurzu.
Cena za jeden termín: 520 Kč
(výhodnější cena při rezervaci více termínů)
Tréninky probíhají každé pondělí od 19:00 do 20:00 v termínech od 03.11. – 23.02.
Jak cvičíme?
Cílem lekcí je rozvíjet obratnost, koordinaci, flexibilitu, rychlost i přesnost pohybu – vše zábavnou a bezpečnou formou odpovídající věku dětí.
Hlavní náplní kurzu je osvojit si základní akrobatické prvky, jako jsou kotouly vpřed i vzad, stojky, hvězdy, přemety a další gymnastické dovednosti, které rozvíjejí jistotu a správné držení těla.
Skupiny jsou malé – maximálně 5 dětí, díky čemuž má každý dostatek prostoru, pozornosti a individuálního vedení od trenéra.
S čím cvičíme?
Děti se postupně seznamují se základním gymnastickým nářadím – například prostná, kladina, kruhy, přeskok, bradla nebo hrazda. Pro ještě větší zábavu i bezpečnost máme k dispozici trampolínu a molitanovou jámu, které dětem umožňují trénovat i náročnější prvky beze strachu z pádu.
Přijďte se podívat!
Lekci vede Ondřej Srb
Ondřej Srb
Ondra se od roku 2020 naplno věnuje sportovní gymnastice a jeho hlavní disciplínou se
staly kruhy, na kterých dokáže propojit sílu, techniku i precizní provedení cviků.
Než se pustil do gymnastiky, strávil tři roky tréninkem kalisteniky, která mu dala pevné základy v práci s vlastním tělem a posílila jeho vytrvalost i vůli.
Když zrovna netráví čas v tělocvičně, najdete ho nejčastěji někde venku, na výletech v
přírodě, kde dobíjí energii a hledá inspiraci pro další tréninky. Největší radost mu ale dělá, když může cvičit s dětmi – s trpělivostí jim ukazuje základy gymnastiky, motivuje je k radosti z pohybu a předává jim své zkušenosti. Věří, že právě u dětí se klade základ nejen pro sportovní dovednosti, ale i pro zdravý vztah k pohybu do budoucna.
Naši partneři
